大江新闻讯（陈紫星、龙昌洲）近期，永修县乘着“全民健康生活方式宣传月”的热潮，把“三减三健”(减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼)的健康理念，装进社区讲堂、送进校园课堂、递到居民手中，让健康生活方式从“听说”变成“会做”。

　　同心社区的“全民控盐”活动现场，居民们围坐一圈听得格外认真。“吃盐太多会让血压‘飙高’，还可能引发心血管毛病！”工作人员一边举起啤酒瓶盖，一边说，我们每天吃盐不能超5克，差不多就是一盖子平平的盐量。随后，现场还教了实用技巧，炒菜快出锅时再放盐，既入味又能少放盐。“为了健康要把‘重口味’改过来，以后做饭就照这个来！”居民王阿姨表示，工作人员分享的“控盐”方法很实用。

　　县二中的校园里，“健康骨骼，畅享青春”的讲座让同学们明白了“骨头要从小养”。县疾控专家拿着骨骼模型告诉大家：“青少年时期把骨头养结实，就像给未来盖房子打牢地基！峰值骨量多10%，以后得骨质疏松的时间就能晚13年，骨折风险也会降很多。”还教大家多跳绳、打篮球，多喝牛奶、吃豆制品。不少同学听完说，以后课间别在教室坐着了，要去操场运动，每天还要喝牛奶。

　　湖东第二幼儿园里更是热闹，县人民医院口腔科医生拿着超大号牙齿模型，给小朋友和家长上了堂“护牙课”。“小朋友们，刷牙要像给牙齿‘洗澡’一样，里面外面都要刷到，每次至少2分钟哦！”医生一边演示正确刷牙姿势，一边跟家长介绍，孩子长出来的“六龄齿”特别重要，是口腔里的“承重墙”，一定要好好保护。家长们围着专家问个不停，从“孩子乳牙蛀了要不要治”到“什么时候做窝沟封闭最好”，得到解答后纷纷表示，“以前对孩子护牙没太在意，现在知道这些知识，以后就能好好帮孩子护牙了。”

　　“健康理念不能只停在宣传页上，得让老百姓听得懂、用得上。”永修县卫生健康委相关负责人表示，接下来还会联合社区、学校，用群众喜欢的方式，把更多健康妙招送到大家身边，让“三减三健”真正融入日常生活，守护好每一位居民的健康。