大江网/大江新闻客户端讯 （通讯员赵甲一）近日，九江市中医医院岐黄经络研修班开展健身气功明目功法培训活动，由国家一级武术裁判任镇民主任进行功法教学。
任镇民紧扣明目功习练要点，通过“理论+示做＋实练”模式，反复纠正“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字口型与发音，根据动作导引细节，详细讲解经络循行路线、手指点按穴位要领。
据了解，明目功是国家体育总局新推出的一套健身气功功法，以中医脏腑经络学说为依据的一种传统养生功法，以动作形态为主体，结合了五脏理论、五行学说、眼睛的五轮学说等学术思想综合形成。明目功具有动静结合、练形养气，柔韧舒缓、易学易练，操作灵活等特点，可以缓解视疲劳、改善视力健康、调节眼局部组织功能、优化整体身心状态。
通过此次培训，有力推动了传统体育项目在九江的发展，让传统文化融入日常生活，让更多人认识到传统文化中蕴含的养生智慧，为全民健康事业注入传统文化的强大动力。
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