大江网/大江新闻客户端讯 通讯员张梦萍摄影报道：为了践行九江市中心幼儿园“幸福教育”文化理念，进一步加强教师对心理健康和中医养生的认识。6月14日，九江市中心幼儿园邀请了九江小学心理健康学科带头人吴芳菲老师和九江市第一人民医院医生范芳伟来园分别开展《与压力同行向幸福出发》《中医养生及中医对慢性病的认识》的健康讲座。

　　培训会上，吴芳菲通过“压力变奏曲”热身活动带领大家进入活动主题，讲座中吴老师从认识压力、压力测试、压力调适三大版块进行讲述，并从专业心理知识层面帮助老师科学认知自身压力、分析压力来源和调节情绪。鼓励老师们在日常生活中多关注自己的心理状态，及时调整和释放负面情绪，保持积极乐观的心态。

　　紧接着，范芳伟以“中医养生及中医对慢性病的认识”为题，为老师们带来了一场关于中医方面的精彩讲座。他从人体的阴阳五行、中医养生基本概念与原则、慢行病中医认识与治疗策略以及食疗药膳在慢行病养生中的价值等方面进行了讲解，强调了养生不仅仅是关注身体健康，更要注重精神调养，追求身心和谐。最后，范医生带领老师们进行肩颈放松操的互动环节，通过简单的动作缓解了肩颈疲劳，感受到了中医养生的魅力。

　　通过开展心理健康和中医养生的知识讲座，老师们收获满满，大家纷纷表示今后将会注重养生、养成良好的个人生活习惯，共同迈向更加健康、美好的幸福生活。